Es tiempo de estar en forma

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Tenemos todo tipo de servicios en spa, peluquería y uñas esperando por ti.

somos liforce

Un nuevo concepto de cuidado y esparcimiento enlazado en un solo lugar, LIFORCE S.A, ubicado en ​Av Ordoñez Laso y Los Claveles, edificio Riverside Diagonal al hotel Oro Verde, ​llenando a sus inscritos de alta satisfacción, calidad y servicio obteniendo así la continuidad de cada usuario en nuestras instalaciones y logrando la unión y tranquilidad que se basa en el buen entrenamiento.

Más que un gimnasio, somos un centro integrado para el bienestar físico, nutricional y de belleza, donde un grupo de Instructores, entrenadores físicos y profesionales de cada área con reconocida trayectoria se han reunido para ofrecer al Público de la Ciudad, una alternativa completamente distinta, un concepto innovador orientado al Fitness (multisalas) a la belleza y vida saludable, no a lo que son los gimnasios tradicionales.

Contamos con las más novedosas y completas actividades en cada ambiente y servicio que ofrecemos.

 

Misión:

Ser un Centro integral para mejorar la calidad de vida, a través de programas y un conjunto de servicios que fortalezcan la salud física y mental, atendiendo con calidad y excelencia deportiva, contando para ello con excelentes instalaciones, y entrenadores físicos y profesionales.

Visión:

Ser posicionado y consolidado para expandirnos en el mercado nacional, manteniendo la calidad de servicios para la satisfacción de los usuarios, orientado a las necesidades y expectativas de los clientes, creando una cultura de salud, deporte y sano esparcimiento para contribuir al desarrollo de hábitos de una vida saludable.

Nuestros valores son:

Lealtad

Innovación

Servicio

Bienestar

Calidad

Disciplina

Satisfacción

Nuestros Servicios Incluyen

Entrenamiento grupal o individual

Acondicionamiento Físico Profesional

Zona de Musculación

Ven a nuestras clases diarias

Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
6:00
SPINNING
SPINNING
SPINNING
SPINNING
SPINNING
7:00
SPINNING
SPINNING
SPINNING
SPINNING
SPINNING
7:00
STEP
AERÓBICOS
FUNCIONAL
STEP
FUNCIONAL
8:00
STEP
BOX
BAILE
BOX
BAILE
9:00
BAILE
BAILE
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
17:00
FUNCIONAL
CARDIO MIX
FUNCIONAL
CARDIO MIX
FUNCIONAL
18:00
AERÓBICOS
AERÓBICOS
AERÓBICOS
AERÓBICOS
18:00
SPINNING
SPINNING
SPINNING
SPINNING
19:00
SPINNING
SPINNING
SPINNING
SPINNING
19:00
AERÓBICOS
BOX
BAILE
BOX
20:00
BAILE
BAILE
BAILE
BAILE

Funcional

Todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar el objetivo. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan.

FIT Boxing

El Fitboxing es una técnica que aúna los beneficios y ventajas de la práctica de disciplinas tan distintas como el fitness y el boxeo. Es un innovador y divertido sistema de entrenamiento en el que se une el boxeo, sin contacto, junto a ejercicios funcionales El resultado son sesiones de 60 minutos en las que se puede  llegar a quemar hasta 1.000 kilocalorías.

Spinning

Ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades.

Step

Actividad de ejercicio aeróbico intenso en la que se utiliza una plataforma (Step) de forma rectangular y de unos 10 / 15 cm de altura, de la que se sube y se baja al ritmo de la música. La complejidad de la coreografía dependerá del nivel de los alumnos.

aeróbicos

Aeróbico significa “con oxígeno”, y hace referencia al uso de oxígeno en los procesos de generación de energía de los músculos.

Los ejercicios aeróbicos son aquellos que se practican a niveles moderados de intensidad durante periodos de tiempo extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada quemando grasas y azúcar.

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