Es tiempo de
estar en forma

somos liforce

Un nuevo concepto de cuidado y esparcimiento enlazado en un solo lugar. Más que un gimnasio, somos un centro integrado para el bienestar físico, nutricional y de belleza.

instructores, entrenadores físicos y profesionales con reconocida trayectoria, ofrecen una alternativa distinta, un concepto innovador orientado al Fitness (multisalas), a la belleza y la vida saludable alejados del concepto de los gimnasios tradicionales.

Entrenamiento grupal o individual

Acondicionamiento Físico Profesional

Zona de Musculación

FUNCIONAL

Todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar el objetivo. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan.

ZUMBA

Disciplina fitness creada a mediados de los años 90s por Alberto Pérez, enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra en desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile.

FIT BOXING

El Fitboxing es una técnica que une los beneficios de la práctica de disciplinas tan distintas como el fitness y el boxeo. Es innovador y divertido. El resultado son sesiones de 60 minutos en las que se puede  llegar a quemar hasta 1.000 kilocalorías.

Spinning

Ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades.

Capoeira

Arte marcial afro-brasileño que combina facetas de danza, música y acrobacias, así como expresión corporal. Fue desarrollado en Brasil por descendientes africanos con influencias indígenas probablemente a principios del siglo XVI.

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